Chào mừng quý vị đến với website của ...
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Uống café khi mang thai
Hãy đến với chuyên mục Bà bầu của Eva để tìm hiểu những bí quyết sinh con theo ý muốn, cách ăn uống tốt nhất cho thai phụ, thời trang bà bầu quyến rũ hay'chuyện ấy' an toàn cho mọi bà bầu.
Hỏi: Liệu uống một cốc café vào buổi sáng khi mang thai có an toàn hay không?
Trả lời: Có. Một tách café vào buổi sáng là rất tốt cho cơ thể, nó đem lại sự thoải mái, sảng khoái cho tinh thần bà bầu. Nhưng tuyệt đối không được dùng quá 2 ly café mỗi ngày vì một số loại café có thành phần đậm đặc lại gây ra những tác động xấu lên bà bầu.
Một nghiên cứu được thực hiện rộng rãi cách đây vài năm trên những phụ nữ đang trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Nghiên cứu cho thấy rằng không hề ảnh hưởng đến thai nhi khi bà mẹ uống dưới 2 ly café mỗi ngày.
Ngoài ra, một nghiên cứu gần đây cũng cho thấy rằng nguy cơ bị sảy thai cao hơn nếu bà bầu uống quá 2 ly café mối ngày. Chính vì vậy, để tránh hoàn toàn nguy cơ cao cho bà bầu, các bác sĩ thường khuyên thai phụ tránh hoàn toàn các sản phẩm có chứa caffeine. Tuy nhiên, một số người thích uống hoặc buộc phải dùng các sản phẩm chứa caffeine thì không được uống nhiều hơn 1 ly nhỏ mỗi ngày.
Cafe không nên uống quá nhiều khi mang thai.
Trong một nghiên cứu được thực hiện trên bò sữa, khi bò mang thai uống nhiều caffein hơn lượng cho phép, với 3 ly một ngày thì con bê sinh ra nhỏ hơn so với bình thường. Việc cơ thể có quá nhiều caffeine cũng làm giảm lưu lượng máu chuyển đến nhau thai, do đó, thai nhi sẽ không có đủ ôxy và dưỡng chất cần thiết.
Một nghiên cứu mới đây thực hiện trên 1000 phụ nữ đang ở trong tam cá nguyệt đầu tiên cho thấy, nguy cơ sảy thai của họ tăng gấp đôi khi dùng quá 200mg cafein mỗi ngày. Đó là lượng cafein tương đương với 2 ly café nhỏ hoặc 5 lon soda có chứa cafein. Những phụ nữ uống quá 200mg cafein mỗi ngày có tỷ lệ sảy thai là 25%, những người uống quá 100mg mỗi ngày có tỉ lệ sảy thai là 15% và những người không uống chỉ có tỉ lệ 12%.
Dựa trên những nghiên cứu mới này, chúng tôi khuyên bạn không nên uống quá một ly nhỏ mỗi ngày và nếu được thì có thể tránh các sản phẩm có chứa cafein để đảm bảo an toàn cho thai nhi và cho chính bạn.
Hãy truy cập mang thai 3 tháng đầu để tìm hiểu những kiến thức bổ ích nhất cho bà bầu.
Hãy truy cập mang thai tháng thứ 6để tìm hiểu những thông tin bổ ích cho bà bầu
trong 3 tháng giữa thai kì.
Hãy truy cập mang thai tháng thứ 9 để tìm hiểu những thông tin bổ ích cho bà bầu trong 3 tháng cuối thai kì, chuẩn bị cho sự ra đời của em bé.
Thái Thành Tài @ 09:08 15/09/2013
Số lượt xem: 1308
- Chọn sữa cho bà bầu (15/09/13)
- Những thực phẩm dễ gây sẩy thai (15/09/13)
- Siêu âm thai (15/09/13)
- 7 điều "nằm lòng" khi nuôi con bằng sữa mẹ (15/09/13)
- Muôn vẻ tâm trạng và kỳ vọng khi đặt tên con! (15/09/13)
Cà phê – Mối nguy cho phụ nữ mang thai
(TPO)
TS Bodil Hammer Bech ở ĐH Aarhus và cộng sự cho hay mặc dù đã điều chỉnh những nhân tố gây hại khác, nhưng vẫn còn 59% nguy cơ chết thai ở những người nghiện cà phê. Con số này ở những phụ nữ uống 4 - 7 tách cà phê/ngày là 33%.
Đan Mạch hiện đã có chính sách cảnh báo phụ nữ giảm uống cà phê xuống còn dưới 3 tách/ngày.
TS Bech cho Reuters biết: “Dựa trên các kết quả tìm được và cả những nghiên cứu trước đó, chúng tôi cho rằng nên áp dụng các quy tắc phòng ngừa và khuyên phụ nữ mang thai tránh uống hơn 3 tách cà phê/ngày”
Bech và các cộng sự giải thích: trong khi rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa cà phê với các hậu quả không mong muốn khi mang thai, nhiều người vẫn hoài nghi về mối nguy của cafe với vấn đề sinh sản.
Để làm rõ, các nhà nghiên cứu đã khảo sát 88.482 phụ nữ được tuyển vào Khóa sinh sản quốc gia Đan Mạch. 1.102 người trong số này bị chết thai. Họ được hỏi về việc uống cà phê và các nhân tố có khả năng gây hỏng thai khác như rượu, thuốc lá trong khoảng 16 tuần thai nghén.
Kết quả, 55,4% số này không hề uống cà phê trong thời kỳ mang thai, 31,4% uống ½ - 3 tách/ngày. 15% uống hơn 3 tách/ngày và 3,4% uống hơn 8 tách /ngày.
Sau khi đã cân đối các nhân tố, các nhà nghiên cứu tìm ra rằng nhóm phụ nữ uống ½ - 3 tách /ngày tăng 3% nguy cơ hỏng thai, nhóm 4 - 7 tách/ngày tăng 33% và nhóm trên 8 tách/ngày có nguy cơ lớn nhất: 59%. Ảnh hưởng của cà phê tới thai nhi mạnh nhất sau 20 tuần thai nghén.
Các nhà nghiên cứu không tìm thấy mối liên quan nào giữa trà và cola với việc hỏng thai (giả thuyết là đối tượng không thích uống cà phê). TS Bech lưu ý: “Trong cà phê có rất nhiều hợp chất hóa học. Nên có nghiên cứu xa hơn để tách bạch các ảnh hưởng do và không do chất cafein gây ra".
Huyền Trang (Theo Reuters)
Giới hạn lượng cafe khi mang thai
Thứ năm, 01 Tháng 4 2010 15:23
Tôi nghiện cafe từ hồi trẻ, giờ tôi đang mang thai 2 tháng nhưng rất khó từ bỏ thói quen này. Nếu không uống cafe, tôi không đủ minh mẫn để làm việc. Mỗi sáng tôi uống một tách cafe, liệu có an toàn? Nếu uống quá nhiều cafe thì có nguy hại gì không?
Bạn có thể tham khảo câu trả lời từ Healthy24, Dailymail & Babycenter.
Trọng lượng cafe có trong cốc (hoặc tách) nhiều khi cũng có sự chênh lệch nhất định (có người dùng cốc nhỏ, có người dùng cốc to) và lạm dụng cafe sẽ không tốt cho bạn.
Các nhà khoa học Mỹ cho rằng, một tách nhỏ cafe mỗi ngày không gây hại cho sức khỏe mẹ và bé. Nếu nghiện cafe, thai phụ cũng chỉ nên giới hạn tối đa 2 tách nhỏ mỗi ngày (ước lượng một tách chứa khoảng 100mg caffein). Nếu có thể, nên sử dụng loại cafe đã được lọc bỏ caffein.
Bác sĩ cũng khuyến cáo rằng, việc bỏ cafe đột ngột có thể gây nhức đầu, chóng mặt, kích thích buồn nôn… Bạn đang mang thai mà muốn bỏ cafe thì nên cắt giảm liều lượng đến mức tối thiểu trước khi bỏ hẳn.
Ảnh: GettyImages.
Liều lượng caffein cho phép: Trước đây, nhiều nhà khoa học vẫn chấp nhận ngưỡng caffein an toàn cho thai phụ là dưới 300mg mỗi ngày, tương đương với một trong số nhóm thực phẩm sau:
- 3 tách cafe tan hoặc cafe phin pha loãng.
- 8 thanh chocolate loại thường.
- 6 cốc trà.
- 8 lon coca nhỏ.
- 8 lon nước uống tăng lực.
Tuy nhiên, nhóm nhà khoa học của Hoa Kỳ mới đây lại công bố rằng, liều lượng caffein cho phép với thai phụ không nên vượt quá 200mg/ngày (tương đương 2 tách cafe / 5 lon coca nhỏ / 6 tách trà).
Nghiên cứu đã tiến hành trên 1063 phụ nữ Mỹ vẫn duy trì thói quen uống cafe trong quá trình mang thai. Kết quả: Nhóm phụ nữ uống trên 200mg caffein mỗi ngày có nguy cơ sảy thai gấp đôi nhóm phụ nữ uống ít cafe hơn.
Vì vậy, các nhà khoa học khuyến cáo rằng, việc ngừng uống cafe sẽ tốt cho thai phụ, đặc biệt là nhóm thai phụ sảy thai liên tiếp.
Mối nguy khi lạm dụng cafe mỗi ngày
Những thập niên 80, nhiều nhà khoa học chống chỉ định tất cả các loại thức ăn, đồ uống chứa caffein với thai phụ. Giới chuyên môn lo ngại rằng, caffein là thủ phạm gây nên tình trạng chậm phát triển, nhẹ cân ở thai nhi.
Uống từ 3 đến 5 cốc cafe mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm ở thai phụ. Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học San Francisco trên 1000 bà mẹ với thói quen uống cafe trong quý I của thai kỳ.
Ngoài ra, thai phụ uống nhiều cafe cũng làm tăng nguy cơ sảy thai (kết quả nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học London, Anh Quốc). Theo đó, chất caffein chứa trong cafe rất có hại cho sự phát triển của phôi thai. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành nghiên cứu trên 600 phụ nữ mới bị sảy thai và 300 người mẹ đã sinh nở thành công về tần suất sử dụng cafe trong quá trình thai nghén. Kết quả: Nhóm phụ nữ sử dụng 3 tách cafe mỗi ngày có nguy cơ sảy thai cao gấp đôi so với nhóm phụ nữ sử dụng ít cafe hơn.
Một số tác hại khác khi dùng nhiều cafe:
Uống nhiều cafe sẽ làm nhịp tim nhanh, khiến bạn buồn nôn, kích thích cảm giác lo lắng, bồn chồn và khiến cơ thể khó ngủ. Ngoài ra, chất caffein (có chứa trong cafe) sẽ làm giảm hấp thu một số khoáng chất khác trong cơ thể bạn như kẽm, sắt, canxi, magiê và gây mất vitamin nhóm B, nhóm C.
Uống nhiều cafe sẽ làm tuyến thượng thận tiết ra adrenlanin, tuyến tụy giải phóng glucagon. Hai hormone này làm lượng đường trong máu bạn tăng cao.
Ngoài ra, cafe còn làm tăng tích trữ cholesterol (nguy cơ gây xơ vữa động mạch) cho thai phụ.
Ngọc Huê
Uống cà phê khi mang thai
10/05/2009 11:45(TNTT>) Nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí Dịch tễ học của Mỹ cho thấy: có mối liên quan giữa việc uống cà phê khi mang thai và hiện tượng sứt môi ở trẻ sơ sinh.
Khi so sánh 573 phụ nữ sinh con bị sứt môi với 763 phụ nữ sinh con bình thường các nhà khoa học nhận thấy: những người uống nhiều nhất 3 ly cà phê mỗi ngày trong 3 tháng đầu của thai kỳ có nguy cơ sinh con bị sứt môi tăng 1,39 lần. Trong khi đó nguy cơ này tăng lên 1,59 lần với những phụ nữ uống trên 3 ly cà phê mỗi ngày.
Uống trà thường xuyên giúp nguy cơ sinh con bị sứt môi giảm xuống. Vì thế, yếu tố gây ảnh hưởng trong cà phê không phải là chất caffeine. Có thể những phụ nữ uống nhiều cà phê có thói quen hút thuốc và chế độ ăn không hợp lý.
N.Lý
(Babycenter.com)